人間の身体は、大概の必要なものは、なんとか作りだすことができますが、 結構量が必要なのに、作り出せないものがあります。 それが、BCAAです。 Branched Chain Amino Acid 日本語に訳すと分枝鎖アミノ酸です。...

砂糖って身近な調味料ですよね！ ちなみに砂糖は、単糖類であるブドウ糖と果糖が１対１でくっついた二糖類です。 つまり、砂糖の過剰摂取は、糖尿病を引き起こし、悪玉コレステロールを増やし、老化を促進させる原因となります。そして、食べ物に含まれる砂糖は歯周病の大きな原因でもあります...